Articulația doare de frig
De ce ne dor oasele când este frig şi cum putem ţine problemele departe de noi pensiunea-patrimara. Specialistii spun ca modificarile aparute la nivel de temperatura si de presiune atmosferica pot, intr-adevar, sa afecteze modul in care functioneaza si se simt articulatiile tale, mai ales daca suferi de o forma de artroza.
TE-AR MAI PUTEA INTERESA In cazul persoanelor care sufera de artrita un termen-umbrela care descrie mai multe boli care cauzeaza inflamatia in articulatiile tale, iar una dintre aceste boli este artroza sau au traumatisme la nivelul articulatiilor, durerea si redoarea rigiditatea, adica limitarea mobilitatii sunt destul de frecvent intalnite, odata cu debutul zilelor cu vreme rece sau cu modificarile presiunii atmosferice.
Totodata, sensibilitatea sporita a articulatiilor este si ea intalnita in sezonul rece, alaturi de limitarea mobilitatii.
Fluctuatiile Hormonale - Tiroida - Sanatate mintala
Din fericire, respectand recomandarile specialistilor, poti sa iti ingrijesti articulatiile afectate chiar si in sezonul rece, pentru a pune capat neplacerilor.
Una dintre cauzele durerilor articulare o reprezintă bolile reumatice. Incearca sa nu stai nemiscat pe perioade lungi palparea articulației doare timp.
Mersul pe jos, exercitiile de stretching si alte activitati blande care nu iti solicita prea tare articulatiile dureroase te vor ajuta sa calmezi disconfortul pe care il resimti in zilele friguroase sau ploioase. Video CSID Concentreaza-te pe alimente nutritive O dieta sanatoasa iti va sustine intr-o mare masura sanatatea articulatiilor.
Articulația doare de la frig
Acizii grasi Omega-3, care se gasesc in mod natural in pestele gras, seminte si nuci, sunt substante disponibile si sub forma de suplimente. Asa ca nu uita ca acizii grasi Omega-3 pot reduce inflamatia din articulatiile tale.
Se întâmplă începând din toamnă până în primăvară. Temperaturile scăzute le dau bătăi de cap celor cu reumatism, persoanelor care au suferit în trecut leziuni la mâini şi picioare şi mai ales bolnavilor cu afecţiuni mai grave ale sistemului osos.
Imbraca-te bine si in mai multe straturi de haine Hainele calduroase te ajuta sa iti mentii articulatiile flexibile in sezonul rece. Un bandaj elastic purtat in jurul articulatiei genunchiului sau gleznei poate, de asemenea, sa mai calmeze din durere si disconfort.
De ce ne dor oasele când este frig şi cum putem ţine problemele departe de noi Mentine caldura in articulația doare de frig In sezonul rece, frigul nu este tocmai aliatul articulatiilor tale, asa ca e bine sa iti mentii temperatura corpului, pentru a calma durerile articulare asociate cu vremea schimbatoare frig, ploaie, umiditate mare, presiune atmosferica modificata.
Porneste caldura daca ai centrala de apartament sau caloriferedormi sub o patura electrica sau una cat mai groasa sau poarta haine cat mai calduroase, care sa iti asigure un confort sporit.
Articulația mâinii doare de frig, Frigul ți-a „paralizat” articulațiile? Iată cum scapi de dureri!
Nu uita sa iti iei doza de vitamina D Nu doar ca nivelurile scazute de vitamina D te pot face mai sensibil in fata unor afectiuni precum artroza, dar ele iti pot creste si riscul de osteoporoza, potrivit studiilor.
Informatii generale despre durerea de umar Durerea de umar poate fi rezultatul ranirii sau imbolnavirii articulatiei umarului. In lunile sezonului rece, iti va fi mai greu sa iti iei vitamina D de pe urma expunerii la razele soarelui care sunt o sursa naturala. Discuta cu medicul tau, pentru ca el poate sa determine daca ai nevoie de suplimente, pentru a-ti asigura necesarul zilnic de vitamina D. Mentine-ti articulația doare de frig la un nivel normal Medicii spun ca daca iti mentii greutatea corpului la un nivel considerat sanatos, vei reduce gradul de solicitare al articulatiilor tale, in special al genunchilor pentru ca si genunchii sustin o parte din greutatea corpului.
Foloseste comprese calde Un alt sfat articulația doare de frig este aplicarea compreselor calde pe zonele dureroase.
Articulatiile pe frig si umezeala
Caldura este cea care ajuta muschii sa se relaxeze. Discuta cu medicul tau despre eventualitatea administrarii unor medicamente antiinflamatoare sau daca e cazul sa iti suplimentezi dieta cu vitamina D, cu ulei de peste Omega-3 sau cu glucozamina, pentru a combate redoarea articulatiilor.
Durerile articulația doare de frig genunchi: simptome, cauze si tratament Si nu uita ca indiferent de sezon, chiar si in zilele cu vreme buna, chiar si in anotimpul ploios, e important sa iti mentii corpul hidratat, pentru ca deshidratarea te face mai sensibil la durere. Evalueaza-ti gratuit riscul de artroza la genunchi sau solduri! Daca te incadrezi in categoria de risc crescut, beneficiezi de un consult gratuit la medicul specialist!
Sursa foto: shutterstock.
