Articulațiile rănite de la o chitară, Ce este necesar pentru refacerea articulațiilor - tranzactiiimobiliareonline.ro
Articulațiile În Mâini Și Picioare Rănit
Cheltuieli cheie Durerea degetelor este cu siguranță un pericol profesional atunci când sunteți cântăreț. În afară de tastarea telefoanelor și tastaturilor computerului, majoritatea dintre noi nu sunt obișnuiți cu dexteritatea manuală de care aveți nevoie pentru a reda note, acorduri și a efectua alte acrobații cu coarde.
Însă, cu cât știi mai multe despre ceea ce fac degetele atunci când te mărunți, strâmte sau culege, cu atât poți face pentru a preveni durerea și potențialele leziuni, cum ar fi tendinita sau sindromul de tunel carpian, care pot însoți cânta la chitară. Să intrăm în ceea ce face ca degetele să vă rănească când cântați la chitară și ce puteți face pentru a preveni sau trata durerea atunci când apare.
Ce provoacă rănirea degetelor când cântă la chitară?
Majoritatea oamenilor nu își folosesc în mod obișnuit degetele pentru a apasa pe șiruri subțiri de metal sau nailon în viața lor de zi cu zi. Așadar, atunci când luați prima oară chitara și petreceți până la câteva ore sau mai mult exersând note sau acorduri noi, nu este de mirare că degetele dvs. Contactul repetitiv cu șiruri poate provoca traume contondente pe vârful degetelor Când cântați pentru prima dată un instrument de coardă, țesutul relativ moale de pe vârfurile degetelor se confruntă repetat trauma, potrivit unui studiu din Trauma rezultă din realizarea unui contact repetat constant cu materialul dur al corzilor.
De-a lungul timpului, această apăsare repetată uzură stratul superior al pielii, expunând stratul dermic mai sensibil și mai dens nervos. Încercarea de a continua jocul cu țesutul degetelor expus este destul de dureros.
- Tratament articular adant Inflamarea articulatiilor calmante pentru dureri la nivelul genunchiului Aveți dureri articulare severe.
- Articulațiile pe degete doare după ce cântă la chitară
- Acid formic pentru durerile articulare
- Inflamația articulațiilor mâinilor cum se tratează
- Tratament articular adant. Acid hialuronic pentru articulații
- Articulațiile rănite după curs
Dar dacă continui să te joci fără să lași pielea să crească, poți face rău real și permanent pielii, nervilor și vaselor de sânge. În cazuri extreme, puteți pierde senzația în vârful degetelor articulațiile rănite de la o chitară. Dacă lași aceste articulațiile rănite de la o chitară să se vindece, ele se vor transforma în calusuri și îți vor permite să te joci fără nicio durere. De fapt, acesta este considerat un rit de trecere pentru mulți chitariști noi.
LIVE cu Dr. Mihai Rascu - Genunchiul Alergatorului gel veterinar pentru articulații
Mișcările izotonice repetate pot încorda tendoanele degetelor Țesutul dureros și expus al degetului este doar un singur tip de vătămare la chitară care vă poate expune. Mișcările repetitive pe care le faceți pentru a cânta la chitară se numesc mișcări izotonice. Efectuarea acestor mișcări izotonice foarte mult timp poate pune eforturi pe tendoanele din degete. Tendoanele permit degetelor să se deplaseze fluid pe fretboard-ul de la chitară. Utilizarea excesivă a degetelor și a încheieturii poate provoca tendinopatie sau tendinite Dacă nu oferiți degetelor timp să vă odihniți între cântece sau concerte, puteți dezvolta afecțiuni inflamatorii la nivelul degetelor și la încheietură, cum ar fi tendinopatia sau tendinita.
Ce provoacă rănirea degetelor când cântă la chitară?
Ambele afecțiuni îți pot crește riscul de o serie de leziuni la mâna sau la încheietura mâinii, cum ar fi sindromul tunelului carpian, unele dintre ele putând încheia cariera. Dezvoltarea calusurilor pe vârful degetelor este un rit articulațiile rănite de la o chitară trecere pentru noii chitariști. Cât durează formarea caluselor?
Dezvoltarea calusurilor pe vârful degetelor poate ameliora mult din durerea inițială de a învăța să cânt la chitară. În medie, durează 2 până la 4 săptămâni pentru formarea completă a caluselor. Dar formarea calusului diferă de la o persoană la alta în funcție de: cât de des exersezi sau joci ce fel de muzică joci rock, folk, metal ce tehnici utilizați strumming vs.
Cum să grăbească formarea calusului Iată câteva sfaturi pentru accelerarea formării calusului: Exersează mult timp pe perioade scurte, oferindu-ți degetelor o pauză pentru a nu deschide pielea.
Începeți cu o chitară acustică cu coarde de oțel să te obișnuiești cu degetele la materiale dure. Folosiți șiruri de calibru gros care vă poate freca degetele și dezvolta calusuri, mai degrabă decât să vă tăiați cu vârful degetelor. Apăsați pe o margine subțire a unui card de credit sau a unui obiect similar atunci când nu te joci pentru a te obișnui cu degetele la senzație și presiune.
Ce este necesar pentru refacerea articulațiilor - tranzactiiimobiliareonline.ro
Folosiți o bilă de bumbac cu frecarea alcoolului pe vârful degetelor pentru a le usca și a promova formarea mai rapidă a calusului. Există lucruri pe care le puteți face pentru a evita sau pentru a reduce durerea? Există o mulțime de lucruri pe care le puteți face pentru a evita sau a reduce durerea de a cânta la chitară.
Iată câteva bune practici: Nu apăsați prea tare când lovești o notă sau o coardă. Mulți chitariști vă vor spune că o atingere ușoară vă va oferi de obicei sunetul pe care îl doriți.
Durerile articulare | Cauze, simptome si tratamente – Voltaren
Ține-ți unghiile scurte astfel încât unghiile să nu absoarbă presiunea și să pună eforturi pe degete. Începeți scurt și jucați mai mult și mai mult pe măsură ce calusurile se dezvoltă și îți ajustezi tehnica pentru a minimiza durerea.
Joacă aproximativ 15 minute la un moment dat de trei ori pe zi și pleacă de acolo. Comutați pe șiruri cu calibru mai ușor odată ce calusurile sunt construite pentru a evita posibilitatea de a fi tăiat cu un șir mai subțire.
Inflamarea articulatiilor calmante pentru dureri la nivelul genunchiului
Reglați spațiul dintre șiruri și freză la chitară, astfel încât să nu mai fiți nevoiați să vă împingeți la fel de tare. Cum să tratezi degetele dureroase Iată câteva remedii casnice pentru tratarea durerilor de deget înainte sau după joc: Aplicați o compresa rece pentru a calma durerea și umflarea. Luați un medicament pentru durere ușoară, cum ar fi ibuprofen Advilpentru dureri musculare sau articulare.
Aplicați un unguent de amorțire pentru a ușura disconfortul dintre ședințe.
Înmuiați vârfurile degetelor rănite în oțetul de cidru de mere între sesiuni pentru a promova vindecarea. Discutați cu furnizorul de servicii medicale despre operație dacă durerea este constantă și intensă, chiar dacă nu ai mai jucat de ceva vreme.
Poate cânta la chitară să producă tunel carpial? Cântarea de chitară de lungă durată poate crește riscul de sindrom de tunel carpian dacă tratament lateral al epicondilitei genunchiului ești atent. Iată ce puteți face pentru a vă reduce riscul: Faceți pauze între ședințe lungi pentru a vă relaxa mușchii și tendoanele.
- Medicul de familie îmi dăduse trimitere la un laborator de analize medicale, care spunea că am un nivel puțin crescut al nivelului trigliceridelor și la colesterol, iar pentru tratament mi-a prescris un set de medicamente foarte tari pentru: ficat, prostată, colicist fierestomac etc.
- Articulațiile doare când cântă la chitară
- Tratamentul artrozei la tineri
- Tratamentul coada-calului
- Făcând clic pe articulații fără durere, You might also be interested in:
- Cum se tratează artroza în genunchi
Flexează și întinde mușchii încheieturii și degetelor adesea pentru a le menține flexibile. Mențineți-vă mâinile calde pentru a permite mai multă flexibilitate musculară și tendonală.
1 thoughts on “Articulațiile doare când cântă la chitară”
Nu vă zgâriați des articulațiile rănite de la o chitară deloc. Întâlnește-te cu un kinetoterapeut, dacă este posibil, pentru a obține un tratament regulat pentru mușchii și ligamentele dureroase sau deteriorate.
Iată câteva exerciții de tunel carpian pe care le puteți încerca să ajutați la reducerea simptomelor sau la dezvoltarea afecțiunii. Cheltuieli cheie Indiferent dacă sunteți pasionați de chitară sau doriți dacă s-a acumulat lichid în articulația genunchiului să puteți cânta o melodie sau două, cu siguranță nu veți dori să vă rețineți durerea.
Este important să aveți grijă de degetele dvs. Fiți amabil cu vârful degetelor construindu-vă treptat calusurile. Faceți tot ce puteți pentru a limita stresul și presiunea asupra articulațiilor și tendoanelor degetelor.
Acum mergeți mărunțit sau strum, alegeți sau atingeți!
