Dureri de genunchi și alergare
Categorie Sanatate Durerile de genunchi sunt, pe langa cele de spate sau de glezna, cele mai frecvente in cazul persoanelor care alearga organizat si in mod constant, dar si la cele care o fac ocazional sau neregulat. Dar pentru a intelege mai bine cum apare durerea, o sa facem putina anatomie.
Genunchiul este articulatia care leaga femurul de tibie fiind legate intre ele de o serie de ligamente peste care se afla rotula.
TEMA: cauzele durerilor de genunchi DURATA: 50 de minute Durerile de genunchi reprezinta la ora actuala o mare provocare terapeutica pentru ca nu cred ca exista adult, dar si copil, care sa nu fi avut cel putin o data in viata dureri de genunchi, dureri care daca au trecut, a fost foarte bine si poate ca noi nu suntem atat de importanti in acel moment, dar cronicizarea acestor dureri face de multe ori ca pacientul sa devina nefericit si sa caute un raspuns medical. Cred ca cu totii am avut si vom avea dureri de genunchi si reprezina una dintre marile probleme de sanatate cu care se confrunta la ora actuala ortopedia moderna.
Muschii, ligamentele si tendoanele fac ca articulatia genunchiului sa poata face de cele mai multe ori miscari de flexie indoire si extensie intindere. La acestea se mai adauga si miscari secundare de rotatie interna si externa. Muschiul cvadriceps cuprinde alti patru muschi din portiunea anterioara a coapsei care face posibila miscarea de extensie a piciorului, muschii din loja posterioara a coapsei ajutand la miscarea de flexie a piciorului.
Leziunile meniscurilor In general, durerile in articulatia genunchiului apar din cauza leziunilor la dureri de genunchi și alergare meniscurilor.
Meniscurile intraarticulare sunt doua fibrocartilaje aflate la periferia foselor articulare tibiale.
Avand, printre altele, rolul de a amortiza socurile intre extremitatile osoase ale articulatiei, meniscurile sunt supuse in cele mai multe cazuri unor presiuni si socuri care au ca rezultat ruperea totala sau partiala a lor.
Genunchiul alergatorului In cazul "genunchiului alergatorului", durerile apar din cauza inflamatiei tendonului cvadriceps in partea superioara a articulatiei, ori in partea de jos a tendonului patelar. Cum se trateaza?
Tratamentul in astfel de cazuri consta in administrarea de medicamente antiinflamatoare, repaus si odihna, scaderea in greutate daca este cazul, program de recuperare specific pentru dezvoltarea muschilor cvadriceps si intarirea tendoanelor aflate in articulatia genunchiului.
Elvin Marinescu Antrenor personal Ultimele postari.
