Răniți și răsuciți articulațiile

Reabilitare Crunchul în orice articulație este un fenomen destul de comun. Există mulți oameni care au un obicei de a-și rupe degetele. Ei primesc plăcere de la ea, iar acest fapt provoacă iritarea oamenilor din jurul lor. Între timp, mulți se gândesc: este rău să distrugeți degetele? Această întrebare nu are un răspuns clar. Opiniile experților sunt împărțite.

Argumentele pentru și contra

Unii susțin că degetele ronțăitoare sunt posibile și necesare, în timp ce altele tind să pericoleze și să dăuneze acestei activități. Deci, să înțelegem. Cauzele fenomenului Să începem cu faptul că rondele articulațiilor - un obicei care cauzează dependență. Și înainte de a răspunde la întrebarea dacă este dăunătoare sau nu, să aflăm de ce degetele se rătăcesc. Potrivit experților, dorința de a apăsa degetele apare din cauza stresului statistic excesiv în perie.

Este posibil să prindem degetele - Reabilitare - Răniți și răsuciți articulațiile

În fiecare articulație a corpului uman există lichid sinovial. Oferă elasticitatea și mobilitatea articulațiilor, deoarece este pentru ei un lubrifiant natural.

Datorită acestui fluid, articulațiile nu se freacă unul de celălalt, ci se mișcă tăcut atunci când se mișcă. Compoziția fluidului sinovial include dioxid de carbon, azot și oxigen.

Ceea ce vindecă articulațiile picioarelor și mâinilor - tranzactiiimobiliareonline.ro

În timpul crizei, capsula articulară răniți și răsuciți articulațiile întinsă, mărimea acesteia crește, iar presiunea scade. Aceasta duce la apariția bulelor de răniți și răsuciți articulațiile, care se prăbușesc, provocând un clic caracteristic. După aproximativ 15 minute, gazele se dizolvă din nou în lichidul sinovial, iar clicul poate fi repetat. Nu este nimic periculos sau dăunător.

Ce nu te omoară… - DoR

Al doilea motiv al crizei este următorul: în procesul de mișcare, clicurile și spatele apar datorită tensiunii excesive a ligamentelor și a tendoanelor.

Atunci când capsula articulară, ligamentele și tendoanele se strâng, articulația devine excesiv de mobilă și persoana se simte ușurată. Argumentele pentru și contra Să răniți și răsuciți articulațiile uităm la argumentele celui de-al doilea grup de specialiști care vorbește despre pericolele crizei.

Primul argument.

Tratament pentru întărirea oaselor și a articulațiilor

O criză în orice articulație interfalangială, cervicală sau lombară îi aduce rău incomensurabilă. Aceasta slăbește și destabilizează articulația, ceea ce poate duce la deplasarea elementelor articulare, provoacă dislocări, subluxații și încălcări ale nervilor.

Al doilea argument Cartilajul și articulațiile falangei sunt foarte vulnerabile.

Cum să îți crape omoplatele | tranzactiiimobiliareonline.ro

Deci, înțelegând ce amenință proprietarii acestui obicei prost în viitor, să ne îndreptăm atenția spre cercetarea științifică. În cercurile medicale există un astfel de lucru ca medicina bazată pe dovezi, care se bazează pe fapte eficiente bazate pe dovezi.

Astfel, pentru a demonstra "nocivitatea" crizei, este necesar să se efectueze cercetări relevante. Mai mulți cercetători moderni au încercat să dau seama de efectele negative ale crizei. Cu toate acestea, nici un om de știință nu a reușit să găsească dovezi convingătoare că iubitorii de "criză" dăunează într-un fel sănătății lor.

Dacă o persoană nu este observată patologia articulațiilor mâinilor și este sănătoasă, atunci criza este complet inofensivă.

• Mi-au noaptea gleznei articulațiile rănit Nu injectaţi medicamentul în zone în care pielea este sensibilă, rănită, roşie.
• Mi-au rănit articulațiile la 21 de ani - Company Info
• Inflamație articulară pe deget după rănire

Medicul ortoped Pedro Beredzhiklyan a observat că obiceiul de a rupe articulațiile este atât de obișnuit încât, dacă a provocat răni articulațiilor, fiecare a doua persoană a avut artrită sau artroză. Cu toate acestea, etiologia acestor boli este destul de diferită.

Care este pericolul de durere în genunchi și ce să faceți cu el?

Doctorul răniți și răsuciți articulațiile Donald Unger a realizat un experiment foarte interesant. Contextul experimentului a fost propria sa mamă, care a repetat constant despre pericolele crizei.

În copilărie, dr. Unger a plăcut să facă acest lucru și a zburat doar cu degetele, pe de o parte, dar nu la atins niciodată pe celălalt. Iar acum, când doctorul a împlinit vârsta de 80 de ani, după 60 de ani de cercetare, sa ajuns la concluzia că el va pune capăt acestei întrebări pentru totdeauna. Ambele mâini se aflau în aceeași stare bună, deși își încleșta degetele numai pe mâna stângă.

Durerile de articulații: tipuri, cauze și remedii | Catena

Unger a dat un verdict: rățuirea degetelor nu este dăunătoare! Medicul a primit chiar și un premiu în medicină pentru un experiment efectuat asupra lui.

În ciuda studiului doctorului Unger, mulți medici, precum multe surse medicale, susțin că rănirea este foarte dăunătoare. Ce pot spune? Ar trebui să fie atent la sănătatea lor. Dacă criza este un lucru obișnuit pentru o persoană și o însoțește din copilărie, atunci nu merită să vă îngrijorați și renunțați la acest motiv.

Dar dacă criza este însoțită de durere, umflare, restrângere a mobilității, atunci, bineînțeles, există un anumit proces patologic.

În acest caz, este necesară consultarea unui reumatolog. Pentru cei care vor să scape de dependență Există mulți răniți și răsuciți articulațiile care sunt deranjați de prăbușirea propriilor degete.

În căutarea ajutorului pentru disconfortul lamei umărului

În acest caz, merită luate măsuri pentru a scăpa de această dependență. Experții principali în domeniul ortopediei oferă să scape de acest obicei cu ajutorul exercițiilor dinamice pentru mâini și mâini. Pentru aceasta, efectuați următoarele exerciții: Pensule și pumnii de rotație. Mai întâi trebuie să faceți mișcări de rotație cu perii, apoi să le strângeți în pumn și să le rotiți cu pumnii. Relaxați-vă mâinile și apoi le agitați viguros, ca și cum apa de la vârful degetelor.

Cauzele fenomenului

Apoi, într-un mod relaxat, coborâți brațele jos. Prin aderarea degetelor în încuietoare, ele efectuează o mișcare netedă - un val. Efectuați exercițiul de ori. Adunându-și mâinile deasupra capului în castel, ridică-i brusc și coboară. Efectuați de ori Pentru a comprima la rândul său toate degetele, începând de la un deget mic și terminând mare.

Faceți exercițiul de două până la trei ori.

Repetați de ori.